Het is een standaardonderdeel van elke Finse badkamer: een sauna. En je hebt geen luxe badkamer nodig om thuis te kunnen genieten van de klassieke wellnesservaring van een sauna. Je kunt een kleine sauna in je badkamer installeren die maar ongeveer 10 vierkante meter in beslag neemt. Als je de mogelijkheid hebt, kun je natuurlijk ook een echte wellnessbadkamer met sauna inrichten. Dit artikel beschrijft een aantal belangrijke overwegingen en legt de verschillende soorten sauna's uit die verkrijgbaar zijn.
Welke types zijn beschikbaar?
Sauna's in de badkamer:
Welke types zijn beschikbaar?
Sauna's in de badkamer zijn er in verschillende vormen. De gewoonte om een sauna te nemen ontstond waarschijnlijk duizenden jaren geleden in Azië en heeft zich sindsdien in verschillende culturen op verschillende manieren ontwikkeld. De belangrijkste verschillen zijn te zien in de temperatuur en de luchtvochtigheid, en ze kunnen grofweg worden onderverdeeld in de volgende categorieën:
Hoge hitte, lage luchtvochtigheid:
Dit is de formule voor een typische Finse sauna en is daarom de "klassieke" variant - het woord "sauna" komt zelfs uit het Fins. Met temperaturen boven de 100 °C en een luchtvochtigheid van rond de 10% warmt deze badkamersauna echt op.
Middelmatige temperatuur, hoge luchtvochtigheid:
Naast de Finse sauna is ook de Turkse sauna - of hammam - erg bekend. Bij dit type badkamersauna draait alles om hete stoom en is de luchtvochtigheid bijna 100%, wat uw lichaam helpt te ontspannen.
De modernste saunatypes voor je badkamer maken gebruik van nieuwe technologieën. Een infraroodsauna in je badkamer kan temperaturen tot 50 °C bereiken en verbetert zowel de gezondheid van je huid als je bloedsomloop.
Wat zijn de verschillende warmtebronnen?
Sauna's in de badkamer:
Wat zijn de verschillende warmtebronnen?
Het kiezen van de juiste saunakachel en de mogelijke manieren om deze op te warmen, hangt direct samen met het type sauna dat u kiest. De volgende opties zijn het meest gebruikelijk:
Houtkachel:
Een must in elke traditionele Finse sauna is een houtkachel als warmtebron. Het knisperende geluid van de brandende houtblokken creëert een heel speciale sfeer, en hout zorgt voor de droge warmte die typisch is voor deze sauna's. Een aansluiting op de schoorsteen moet echter wel mogelijk zijn, en de hele installatie moet voldoen aan de wettelijke eisen voor houtkachels. Als u uw badkamersauna wilt verwarmen met een houtkachel, kunt u dit het beste al plannen bij de bouw van het huis.
Onze tip: Een sauna met een houtkachel kan ook een geweldige oplossing zijn als u deze installeert in een schuurtje in uw achtertuin, mocht het aansluiten van een sauna in huis een probleem zijn.
Gaskachel:
Een badkamersauna met een gaskachel is snel op temperatuur. Een van de belangrijkste overwegingen hierbij is echter een goede ventilatie om veiligheidsredenen. Een sauna met gaskachel heeft ook een aansluiting op de gasleiding nodig.
Elektrische verwarming:
De eenvoudigste oplossing voor veel badkamers is waarschijnlijk een sauna met een elektrische kachel, omdat deze relatief eenvoudig en goedkoop te installeren zijn. In tegenstelling tot houtkachels en gaskachels zijn er minder veiligheidsrisico's op het gebied van ventilatie en is er ook minder kans op brand. U hebt alleen een hoogspanningsaansluiting nodig.
Infrarood sauna's:
Een infraroodsauna in je badkamer is niet zoals een conventionele saunakachel, maar vervult een zeer vergelijkbare functie als een soort ontspannende "zweethut". In tegenstelling tot elektrische kachels heb je hier alleen een normale elektrische aansluiting nodig.
Douche sauna:
Moderne stoomdouches zijn relatief eenvoudig te installeren en kunnen worden aangepast aan verschillende omstandigheden. De 2-in-1 oplossing kan ook - tenminste gedeeltelijk - helpen als je badkamer weinig ruimte biedt. Hoewel dit geen sauna's zijn in de klassieke zin van het woord, zullen ze met de juiste uitrusting en opgietingen je doen vergeten dat je een "echte" sauna in je badkamer hebt.
Wat zijn de voordelen?
Sauna's in de badkamer:
Wat zijn de voordelen?
Een sauna in uw badkamer creëert een gevoel van gezelligheid en ontspanning. Ook uw gezondheid kan baat hebben bij een sauna. Regelmatige saunabezoeken kunnen uw immuunsysteem versterken en uw huid reinigen. Ook uw hart en bloedsomloop hebben baat bij saunabezoeken.
Het spreekt voor zich dat een sauna in zijn eentje geen wonderen kan verrichten. Bovendien betekenen langere saunabezoeken niet per se dat u meer positieve effecten zult ervaren, omdat uitdroging kan optreden. U kunt ook beter niet naar de sauna gaan als u een infectie hebt of aan bepaalde ziekten lijdt.
Aan welke voorwaarden moet worden voldaan?
Sauna's in de badkamer:
Aan welke voorwaarden moet worden voldaan?
Aan welke voorwaarden moet worden voldaan als u een sauna in uw badkamer wilt installeren, hangt grotendeels af van het type sauna dat u kiest. In het algemeen moet u ervoor zorgen dat de relevante aansluitingen aanwezig zijn en dat er voldoende ruimte en stroom is.
Aansluitingen:
De aansluitingen die nodig zijn voor een sauna in uw badkamer hangen af van het type verwarmingsmethode dat u kiest. Voor klassieke sauna's zijn aansluitingen op de schoorsteen of een andere adequate ontluchting een specifieke vereiste. Een sauna met een elektrische kachel heeft dan weer een hoogspanningsaansluiting nodig. Het is belangrijk om uit te zoeken welke aansluitingen u nodig hebt voordat u met de installatie begint.
Ruimte:
Veel mensen denken dat badkamersauna's veel ruimte innemen, maar dat is niet altijd het geval. Het is ook mogelijk om een minisauna in uw badkamer te installeren. Iets meer dan ongeveer 10 vierkante meter is alles wat nodig is voor een individuele gebruiker. Er moet nog eens ongeveer 10 vierkante meter worden ingepland voor elke extra gebruiker van de badkamersauna die er tegelijkertijd gebruik van maakt. Houd er ook rekening mee dat er meestal een minimale afstand tussen de sauna en de muren moet zijn; de afstand hangt af van het type sauna.
Vermogen:
Als u voor een houtkachel kiest, kunt u gewoon meer houtblokken op het vuur leggen, maar anders moet u rekening houden met het vermogen van de kachel, vooral bij elektronische versies. Een vermogen van 4,5 kW is voldoende voor een kleine badkamersauna van niet meer dan ongeveer 6 vierkante meter. Voor grotere sauna's moet u modellen met een hoger vermogen kiezen.
Tips en tricks voor de installatie
Sauna's in de badkamer:
Tips en tricks voor de installatie
Of je nu kiest voor een klassiek of een modern badkamer met sauna, het doel is duidelijk: ontspanning. Om ervoor te zorgen dat dit doel wordt bereikt, mag u de inrichting rondom de sauna niet vergeten. Het creëren van de juiste esthetiek en sfeer draagt ook in grote mate bij aan uw gevoel van welzijn.
Douches:
Als u voor iets anders kiest dan een douchesauna, wilt u toch een douche in de directe omgeving van de sauna in uw badkamer. Zo kunt u direct na uw saunabeurt afkoelen en verder ontspannen.
Zit- en ligmogelijkheden:
Vaak zult u in de loop van de dag meer dan één saunabeurt willen nemen; meerdere korte saunabezoeken zijn meestal aan te raden om de bloedsomloop te verbeteren. Maar u kunt profiteren van de mogelijkheid om tussen de sessies door nog meer te ontspannen. Passende zit- of ligmogelijkheden zijn hier een goede oplossing - denk eraan dat deze ook bestand moeten zijn tegen vocht.
Esthetiek:
Badkamersauna's worden traditioneel geassocieerd met hout - en daar is een goede reden voor, want de klassieke uitstraling van hout zorgt voor onmiddellijke ontspanning. Daarom passen sauna's perfect in natuurlijke badkamerontwerpen en doen ze het vooral goed in combinatie met andere houten meubels en natuursteen. Aan de andere kant passen nieuwere stijlen zoals infraroodsauna's of douchesauna's goed bij het futuristische en minimalistische uiterlijk van veel moderne badkamers.